一般来说女性的生理期为57天，这段期间女性的身体较为敏感易疲惫，需要更多休息饮食方面可多吃含铁食物，以补充这段时间流失的经血，像是菠菜红肉至于冰品寒性食物薏仁莲藕瓜类则千万不要碰此时不瘦更待何时之“黄金瘦身期”月经周期的第720天，大约是生理期后的两周内，由于。

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